头发的生长除了需要足够的蛋白质外还需要一定量的碘、维生素、微量元素等，故应多吃富含这些营养物质的食品。
头发的颜色、光泽与甲状腺素的分泌和微量元素有关．在海带、紫菜中含有丰富的碘元素，能增强甲状腺素的分泌．这些海藻类食物还含有钙和铁，多吃这些食品可以使头发乌黑发亮。菠菜、西红柿、马钤薯和柿子等，含有较多的铜、铁、钴元素，这些都是合成头发的黑色素昕不可缺少的食品。
在大豆、花生、芝麻等食物中，富含头发中主要成分的胱氨酸、甲硫胺酸，可作为养发、护发的营养食品。维生素A、B、C、D、E、K都是营养头发的必需晶，上海养发加盟，下列霍豪和食品含有各种丰富的维生素：胡萝卜、西红柿、南瓜含有维生素A，大豆、麦芽、大米、啤酒酵母含有维生素B，椿寡桃、鲜枣、草莓、柑、桔、卷心菜、菠菜、芥蓝、芥菜等含有维生素c，动物、牛奶、鱼肝油含有维生素D，阔叶蔬菜、植物油、糙米、花生、牛奶等含有维生素E可以适当食用。
植物养发加盟馆教你正确呵护我们的秀发？
1、梳子的选择。建议用宽齿缝、圆头的梳子梳头发。梳齿长短不一，很容易梳开打结缠绕的头发，减少掉发的数量。
2、梳头发的正确顺序先梳发尾，把发尾梳顺了，再从发根梳到发尾。千万不要小瞧这个顺序，养发加盟条件，减少脱发量啊！
3、洗发水的选择选择透明质地，PH值弱碱性，又适合自己发质的洗发水。需要养发的可以选择含生姜成分的洗发水。
4、洗头发的顺序（重点）。
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植物养发加盟馆认为头发稀少的原因有哪些？
植物养发加盟馆表示头发，是指生长在头部的毛发，头发不是，不含神经、血管和细胞，头发除了使人增加美感之外，主要是保护头脑。细软蓬松的头发具有弹性可以抵挡较轻的碰撞还可以帮助头部汗液的蒸发。
头发的颜色是由基因决定的，一般而言、常见的有黑色、金黄色、棕色及红色等，当人类老化时头发通常会变成银白色。头发在世界上由于种族和地区的不同，有乌黑、金黄、红褐、红棕、淡黄、灰白，甚至还有绿色和红色的。还可通过染发将头发染成多种多样的颜色。科学研究证明：头发的颜色同头发里所含的金属元素的不同有关。
帝阔植物养发加盟馆：黑发含有等量的铜、铁和黑色素，当镍的含量增多时就会变成灰白色。在非洲一些国家有些孩子的头发呈红色是严重缺乏蛋白质造成的。头发稀少的人群不少，但是造成头发稀少的原因却有不少。那么、头发稀少的原因有什么呢?头发稀少原因，帝阔植物养发加盟公司为您介绍可以分为先天与后天的原因。
植物养发加盟馆认为通常秋季、春季头发脱落相对增多;随着年龄的老化、生长期头发逐渐减少，而休止期的数量增多，那就意味着头发生长速度逐渐减慢，脱落逐渐增多，男性尤其明显。
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