五个好习惯，让白发变黑！

当我们的头发开始出现一缕银色，说明岁月的侵蚀已经在我们的身体上打下烙印，但是想让白发变黑并非是完全不可能的，尤其是对于一些年纪轻轻就拥有白发的人来说，只要能够养成以下这五个好习惯并且持之以恒，让白发变黑指日可待。

五个好习惯，让白发变黑!

1、多吃黑色食物

中医讲究五色入五脏，黑色食物入可补益精，所以经常使用黑芝麻、、黑豆等食物，就能够养好元气，让白发变黑，没有白发的人多吃也能延缓白头发的滋生。

2、11点以前就寝

充足的睡眠可以让身体得到良好的休息，而且夜间11点前就寝能够让血液流经胆肝，所以可以让肝血充盈，而肝气足则会身体康健并且对于白发变黑是十分有助益的。

3、每天规律运动

每天保持规律的运动可以让全身的气血运行更加顺畅，因此能够让血液濡养头皮，促进头皮部位的血液循环，而头发得到血液的滋养也会让白发变黑，黑发更有光泽。

4、手指头皮

大家都知道要有修理的头发就要勤梳头，那么要想白发变黑就要勤头皮，每天用指腹在头皮上画圈按揉，或轻敲整头头皮，都可促进头部的气血流动，白发较多的部位要加强力度。

5、进行养发

养发馆加盟找一个白发变黑的公司进行的养发护发，植物养发馆如何加盟，配合使用各种科技含量高的养发产品让头皮和毛囊得到充分的滋养，促使白发变黑。

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视频作者：北京帝阔健康管理有限公司郑州分公司

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对待脱发，就要像呵护禾苗一样，要浇水、施肥、防虫病害，用到头发问题就是清洁毛囊、头皮垃圾，补充营养物质，健康养发加盟，增加血液循环。所谓的“浇水”就是增加头皮营养物质，养发加盟哪家好，刺激毛囊血液更好的循环。如姜疗洗护内含植物精华，可以渗入发芯营养毛囊，改善头皮的恶劣环境，调理头皮油脂等问题，恢复头发的正常营养供给；姜辣素可以刺激毛囊，促进头皮的血液循环，青海养发加盟，促进新发再生。“施肥”就是要增加一些生长的营养物质，如北京帝阔。一方面给头皮额外补充营养，改善微循环，延长头发的生长周期。另一方面加速细胞生长分裂，维持头皮毛囊细胞活力，从而达到育发的效果。所谓的“防虫病害”就是清洁头皮、毛囊中多余的油脂和垃圾，清除化学残留物。再加上药浴头疗，其蕴含多种珍贵的中草药，通过冲浇、疏通、熏蒸等技术，可以疏通头部经络，疏通头部淤堵，促进血液循环、改善头皮代谢；还可以清除多余的油脂、垃圾，平衡头皮油脂、代谢、菌群，使头皮处于健康的生态环境中，从而减少脱发的现象。

头发掉的厉害怎么办？需要早干预、早治，前期干预效果很明显，那些受损或萎缩的毛囊还有“救”，不要等到毛囊进入不可逆的状态才开始重视，这样就没得治了。

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