五个好习惯，让白发变黑！

当我们的头发开始出现一缕银色，说明岁月的侵蚀已经在我们的身体上打下烙印，但是想让白发变黑并非是完全不可能的，尤其是对于一些年纪轻轻就拥有白发的人来说，只要能够养成以下这五个好习惯并且持之以恒，让白发变黑指日可待。

五个好习惯，让白发变黑!

1、多吃黑色食物

中医讲究五色入五脏，黑色食物入可补益精，所以经常使用黑芝麻、、黑豆等食物，植物养发馆怎样做好，就能够养好元气，让白发变黑，没有白发的人多吃也能延缓白头发的滋生。

2、11点以前就寝

充足的睡眠可以让身体得到良好的休息，植物养发馆挣钱不，而且夜间11点前就寝能够让血液流经胆肝，所以可以让肝血充盈，而肝气足则会身体康健并且对于白发变黑是十分有助益的。

3、每天规律运动

每天保持规律的运动可以让全身的气血运行更加顺畅，因此能够让血液濡养头皮，促进头皮部位的血液循环，而头发得到血液的滋养也会让白发变黑，黑发更有光泽。

4、手指头皮

大家都知道要有修理的头发就要勤梳头，那么要想白发变黑就要勤头皮，每天用指腹在头皮上画圈按揉，或轻敲整头头皮，都可促进头部的气血流动，白发较多的部位要加强力度。

5、进行专业养发

养发馆加盟找一个白发变黑的公司进行专业的养发护发，配合使用各种科技含量高的养发产品让头皮和毛囊得到充分的滋养，促使白发变黑。

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视频作者：北京帝阔健康管理有限公司郑州分公司

纯植物养发加盟馆：预防白发有积极的作用：

 1.补充维生素

 缺乏维生素是造成少白头的一个重要原因。维生素A可以维持上皮组织的正常运行，维生素B族可促进头皮的新陈代谢，维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。日常可以多吃胡萝卜、菠菜、莴苣、卷心菜、黑芝麻、山药、黑豆、等食物；并且在生活习惯中，早睡早起保持规律的作息，戒烟戒酒，清淡少盐。

 2.调理头皮

 拥有高质量产品的专业发质养护管理中心不仅可以做到防患于未然，还能有效治白发问题。北京帝阔植物养发，天然的植物活性因子，保持了草本精华的原有鲜活成分，可以的遮盖白发，植物养发馆，颜色柔和，又能在发丝上形成强有力的保护膜，对受损发质有良好的保护作用，使头发更自然、更强壮、更富有光泽。

 3.有氧运动

 每天进行规律的有氧运动，可以让全身气血运行通畅，现代人生活多半久坐不动，因此下肢循环差，特别要注重下肢以及肩颈部的活动。此外，还可以通过头皮和身体穴位促进血液循环，有助于滋养毛囊。

帝阔纯植物养发加盟馆：如何正确治脱发？

北京帝阔养发馆小编告诉你如何正确治脱发？脱发是要循序渐进做的，我们来看一下。这个问题要分阶段回答

一阶段是食疗 其实90%的脱发者都用不到这个方式，因为食疗仅仅对脱发刚刚开始，毛囊尚未萎缩的人群有效，但是大部分的脱发人群根本意识不到自己的脱发啥时候开始的！不过，食疗对头发的健康还是有积极意义的，即便是脱发严重的人，也可以通过食疗保证其余的原育发有一个健康的状态。

首先要减少饱和脂肪酸、辛辣、高糖类食物的摄入，因为它们容易影响分泌，植物养发馆装修流程，其次多吃一些富含维生素和微量元素的食物，比如五谷杂粮粥、菠菜、坚果、黑芝麻，对有些脱发情况确实有效，而且简单易行，尤其对于刚开始脱发的人来说是个很好的防护方法。

二阶段是 在脱发的初期，毛囊虽然出现萎缩趋势，但是仍然有恢复的几率。采用米诺地尔外用，可以刺激毛囊育发，内服 1mg非那雄胺片（只能男性使用），可以阻断DHT的生成，减少掉发，通常情况下两种一起使用可以取得比较显著的效果。

三阶段毛发移植 这是没有办法的办法，当你的脱发已经很严重，形成秃顶的时候，意味着大多数毛囊已经坏死，毛囊不会再生，坏死的毛囊无法生长，所以这个时候也基本无效，只能从其他区域提取出毛囊，然后种植在脱发的地方，而且这些头发不含脱发基因，可以保持育发能力。