帝阔植物养发馆：白发转黑的方法有哪些？

长白头发怎么办?你有没有在白发的光下变黑的方法?拥有灰白的头发已经是一件非常令人烦恼的事情，然而，更糟糕的是，拥有灰白的头发，我们不知道该做什么，养发馆真的有效吗，怎么做，来拯救我们的头发!我们在这里列出的建议不是关于服用仙药，而是一些非常简单、有效的方法，从源头开始，避免什么都不做。这不仅是为了我们的“颜”，也是为了我们能够有一个愉快的心情。所以“顶”的东西，或者说非常重要的东西，除了影响我们的外在形象，也是一个人身体健康的重要标志!

1、经常锻炼:很多人的健康问题，归根到底都是由于不锻炼引起的。头发问题也一样，经常运动的人，全身气血畅通，头皮的血液循环当然也畅通。这样才能保证头发的营养充足，避免头发变白的尴尬局面。

2、经常做头皮:平时我们可以用自己的手头皮，促进头皮的血液循环。这包括打转，轻拍头皮等，所有这些都是可以的，也非常有效。帮助白发变黑发!有一种的方法是梳头发，但梳子的材质很讲究。你不能用塑料梳子。买木质或牛角质的梳子来梳头，也更有利白发变黑。

3.多吃黑色食物:虽然我们古代中国人很正式，但这并没有太多的科学依据。但是把这个理论应用到白头发变黑上面，还是很有效的。黑色食品多进，能丰富精。建议在日常饮食中加黑豆、黑芝麻、黑米等黑色食物。胡桃和白胡桃等坚果也有助于头发变黑。

4.早睡早起:许多中医都认为，为了防止头发变白和过早脱落，睡个好觉，养发馆，而不是吃滋补的补品。从中医的角度来看，11 o的时钟在晚上到3 o '早上时钟，血液流经胆、肝、应该让身体得到彻底的休息现在，否则影响的修复功能，无法筹集到足够的肝血，共同影响头发不能正常生长。

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视频作者：北京帝阔健康管理有限公司郑州分公司

帝阔植物养发连锁店：九种方法让你防止白发再生

每个人都希望永远拥有一头乌黑美丽的头发，除了保持健康的生活方式来推迟头发变白的时间外，下面9种白发克星，养发馆市场，可以帮助你预防头发变白。

克星1：解除压力。美国研究人员发表于《自然》杂志上的研究发现，人长期面临压力，导致白发早生。建议多找时间放松，如泡澡、听音乐等。

克星2：戒烟。对600多名30岁以上的吸烟人士进行分析，发现烟民出现早年白发的机会是非烟民的4倍。因此戒烟应该是行动一步。

克星3：水分。身体缺水，头发需要的养分就无法到达毛囊。各种油炸辛辣食物会使身体脱水，要少吃；冬天要保持室内空气湿润。

克星4：铜。有时白发开始出现是由于你的饮食中缺乏铜。多吃山药、西红柿、菠菜，肉类也要每天吃点。一部分水果中也含铜丰富，如黑莓、石榴。

克星5：碘。海带、紫菜等海产品都含有丰富的碘，尤其菠菜富含铜、铁、碘，可谓黑发佳品。

克星6：蛋白质。头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质，因此建议多吃豆类、精瘦肉。

克星7：黑色食物。研究发现，多数黑色食物，包括深色食物(红、黄、紫)，都含有植物体与阳光作用而形成的色素，对头发色泽保健有益。

克星8：维生素。维生素A维持上皮组织的正常功能，B族维生素促进头皮的新陈代谢。含维A丰富的食物有胡萝卜、菠菜等，全谷类食物含丰富的B族维生素。

克星9：改善血液循环。即使吃了足够的维生素，如果不能到达头发也是无济于事，建议通过运动加快血液流动。

头皮护理知识，在不知道就晚了！

我们自身头皮的健康对于头发的生长有着重大关系，头皮就像是一块肥沃的土地，只有头皮健康了，头发才能更好地生长，北京帝阔植物养发加盟带你了解一下头皮护理的基础知识吧。

头皮和面部肌肤一样由表皮、真皮以及皮下组织构成。不同的是皮脂腺的数量和直径、以及分泌量。脸上皮脂分泌旺盛的区域是额头，和额头相比，养发馆连锁店，头皮的皮脂分泌差不多是它的2倍。因此头皮是容易出油、发粘的部位。除此之外，头皮的厚度，居然比面部肌肤还要薄！这些都造成了头皮的脆弱、敏感性。因为容易过敏，头皮的自我调节能力是渐趋减弱的。我们对面部肌肤总是呵护备至，常会照着镜子看看，用手摸摸，可是对头皮我们没有这样的习惯。而且头皮深埋在密密的头发下面，不易清洁、护理，也不能迅速蒸发汗液、消除污染和刺激，这使得头皮问题得不到及时发现、也无法被轻易解决，在不知不觉中自然愈演愈烈。因此要定期去植物养发加盟馆做护理。

头皮的新陈代谢和脸部皮肤一样。从基底层定期产生细胞，细胞不断分裂，经过有棘层和颗粒层，变成角质细胞。到了皮肤表面之后，还会继续守卫皮肤里面一段时间，然后变成皮屑，脱落，完成和后来的角质细胞的交替。如果这种转化正常，头皮就能保持正常的健康状态，周期基本上是28天。头发生长的速度约为一个月1厘米。经过生长期、退化期、休眠期到自然脱发，基本是按4-6年的周期往复，因此头发是有一定的生长周期的。